资源导航

【快速健身】了解基础牛男21天健身计划

698次浏览

需要5点数下载(1点数=1元)

更新于2019-03-28 08:34:35

433 MB

类型:好资源

Tags:健身  

资源简介:

【快速健身】了解基础牛男21天健身计划

21天训练计划:第一天,健美泵感训练,完美塑型身材!_高清

21天训练计划:第二天,卡路里燃烧组合训练,甩掉多余脂肪_高清

21天训练计划:第三天,世界末日级训练法,虐爆你的身体!_高清

21天训练计划:第四天,5分钟死亡训练组——猩猩式组合!_高清

21天训练计划:第五天,1.5倍肌肉撕裂训练,燃爆你的肌肉!_高清

21天训练计划:第六天,复合燃脂训练,燃爆你的脂肪!打造性感身体线条!_高清

21天训练计划:第七天,核心雕刻训练,让你拥有完美身材!_高清

21天训练计划:第八天,极限减脂,14分钟燃到爆!_高清

21天训练计划:第九天,5个动作带你领略腹肌撕裂者训练!_高清

21天训练计划:第10天,4分钟波比跳和熊式爬行训练法!_高清

21天训练计划:第11天,6个哑铃组合训练,让你完美塑形!_高清

21天训练计划:第12天,高强度间歇训练,让你提升肌肉耐力_高清

21天训练计划:第13天,4个徒手动作,让你在家也能练!_高清

21天训练计划:第14天,教你3招用哑铃锻炼下肢力量!_高清

21天训练计划:第15天,2个动作帮你提升手臂力量!_高清

21天训练计划:第16天,6个哑铃动作,让你拥有麒麟臂!_高清

21天训练计划:第17天,三种不同深蹲动作解析,锻炼你的下肢力量!_高清

21天训练计划#:第18天,五个哑铃动作,帮你强化上半身肌肉!_高清

21天训练计划#:第十九天,哑铃塑形上半身,让你拥有完美上身肌肉身材!_高清

21天训练计划#:第二十天,学好这三招,帮你强化下半身肌肉!_高清

本软件是会员软件,如果你是会员,请登陆。如果不是会员请注册

资料预览图:

用户评论

   

评论摘要(共 0 条,得分 0 分,平均 0 分)



用户名:

分 值:100分 85分 70分 55分 40分 25分 10分 1分

内 容:

通知管理员